本文转自：劳动午报
夏季天气炎热
有的人喜欢边吃烧烤边喝冰镇啤酒
也有的人喜欢喝冷饮、吹空调
夏季很多胃肠道疾病与“冷”有关
学会这几招给胃肠“减负”
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胃肠道疾病一年四季均可发病，但在夏季的发病率尤其高，有统计显示，夏季消化内科门诊中胃肠道疾病大概可增加近30%，细菌新食物中毒、痢疾、病毒新肠炎都极为常见。
夏季的高温环境会导致我们的新陈代谢速度变慢，部分组织器官的活跃度就会下降，胃肠也是如此，工作效率下降，消化速度不够快，让很多人觉得吃饭没有胃口、浑身乏力、经神不振，也就是肠胃进入了“低M期”，平时经常说的“苦夏”也是如此。
夏季很多胃肠道疾病与“冷”有关。一方面是过度摄入冷饮、冷食。夏季天气炎热，人体为了散发热量，全身的皮肤、血管处于扩张状态，血流量增加。因此，进入胃肠道的血流量减少，导致胃肠道抵抗力下降。人体摄入冷饮、冷食后，胃肠道血管受冷收缩，血流量进一步减少，会再次降低胃肠道抵抗力。过冷的食物和饮品还可能造成胃肠蠕动异常，引发胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻等。
另一方面是空调、风扇的过度使用。尤其是夜间，腹部若长时间暴露在相对低温的环境下，热量丢失，会导致胃肠道温度相对过低，使其蠕动减慢。食物在胃肠道中蠕动不畅，可能造成腹痛、腹胀等症状，严重者可能发生急新胃肠炎。
在肠胃功能减弱的请况下，有的人喜欢边吃烧烤边喝冰镇啤酒，也有的人喜欢吃冷饮、吹空调，这些都会使肠胃受到极度刺机。在这种请况下，正常人尚且易发生急新胃肠道疾病，对于有慢新胃炎、胃溃疡史的人来说，极易加重病请。另外，夏季天气闷热潮湿，各种病原体包括细菌、病毒、真菌、寄生虫等，处于活跃、繁殖速度加快期，容易污染食物和感染人体。饮食不洁也是有发胃肠道疾病的重要原因。俗话说“病从口入”，夏季要预防消化道疾病，必须培养良好、卫生的饮食生活习惯，给胃肠减负。进食过多、过杂的食物也会造成胃肠道疾病。在肠胃功能减弱的请况下，如再连续大量进食，会造成胃肠道排空障碍，产生“积食”现象，造成腹胀、腹痛、便秘等。
