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牙龈退缩的危害
怪可怕的，希望你没被吓到。现在我们来说说这个牙龈退缩的危害。首先，你看见这个牙真的变丑了！其实不只是变丑，还有更可怕的危害。
先来分析一下这个“丑”。当开口说话或者笑的时候，就会明显可见牙齿之间的缝隙，看起来很奇怪。其次，由于缺少牙龈覆盖牙根，很多人会出现牙齿敏感的症状，牙根也会更容易龋坏。
当相邻牙间的牙龈出现退缩时，牙缝增大，进食的时候常导致食物水平嵌入牙缝中，单纯用牙刷清洁难以清除，长时间存留易导致牙根面TUO矿形成根面龋，有时甚至是环绕牙齿根面的环状龋。
另外，很多中老年人发现自己的牙龈退缩之后，总是担心牙齿会掉，整个人都不好了。
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牙龈退缩的病因
现在大家一定很奇怪这个牙到底为什么会变成这样子啊。俺也一样！现在我们一起来了解一下牙龈退缩的原因。
这些因素大致可以分成两类，详见下表：
要有效预防牙龈退缩发生，关键还在于对有发因素的控制。
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牙龈退缩的防治
最后我们来说说最实际的，如何预防牙龈萎缩，如果发现牙龈萎缩又该如何治疗。
保护牙齿，选好工具是关键！选择牙刷请切记三个要点：刷头、刷MAO和刷柄。与预防牙龈萎缩相关的要点是刷MAO，一定要选择软MAO牙刷！！！
它不但可以减轻对牙龈的机械伤害，而且可以对牙龈起到按摩作用，有利于维护牙龈健康。
同时也要注意刷牙手法，公认对牙龈具有保护作用的刷牙方法是改良BASS法，其关键动作之一为水平颤动法（或称短横刷法），这一动作为水平来回运动，因幅度较小而得名。
其技术要点在于一部分刷MAO擦入牙龈在与牙齿交界处形成的牙龈沟内，另一部分刷MAO置于牙龈上。这样不但有利于清除该处的牙菌斑，还可按摩牙龈。
