本文转自：光明网
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#男子节食1个月瘦10公斤得脂肪肝#
此前
山东济南一位22岁女生
因长期节食减肥患上脂肪肝
为什么减肥还反而有脂肪肝了呢？
医生表示，过度减少食物摄入会影响肝脏的合成功能，脂肪代谢缓慢并在肝脏中堆积，最终形成脂肪肝。医生提醒，现在脂肪肝已经不在是肥胖人士“专属”，瘦子和减肥人群同样是高发群体。
关于脂肪肝的谣言
你了解几个
饮食不合理、吃糖太多、运动太少……越来越多的年轻人患上了脂肪肝。数据显示，我国成年人中脂肪肝的发病率，高达15%—25%！
谣言一
脂肪肝不是病，没症状不需要治疗。
早期的脂肪肝可能对肝功能影响不大，但随着脂肪堆积得越来越多，就会影响到肝脏的功能，对肝功能造成损害。我们一定要从早期，防止脂肪肝的发生。
谣言二
瘦人就不会得脂肪肝。
如果有的人饮食不合理，就造成代谢的紊乱，也就是脂质代谢的紊乱。肝脏代谢脂肪的能力减弱，瘦人也会产生脂肪肝。
谣言三
肝炎的最终结局是肝癌。
脂肪肝是一种肝脏病变，属于肝脏早期改变。脂肪新肝炎是由脂肪肝进展而来，并引发肝细胞的炎症和损伤。相信很多人听说过，肝炎、肝硬化、肝癌三部曲的说法。
其实，肝炎并不一定会进展成肝硬化或肝癌。约10%-30%的乙肝患者，经过5-10年才会发展成肝硬化，各种病因是肝硬化发展成肝癌的主要因素。我国约700万人患肝硬化，其肝癌的年发病率为1%-8%。
因此，肝炎人群的肝癌预防很重要一点是延缓肝硬化的进程。需要根据病因进行治疗，通过有效的治疗措施，能大大降低肝硬化和肝癌发生的风险，所以切莫惊慌。
谣言四
得了脂肪肝就得吃素。
如果你已经有了脂肪肝，首先一定要进行均衡的饮食，均衡饮食包括每天吃的热量和碳水化合物的摄入量，同时多吃一点谷物。其次，一定要坚持运动，游泳、跑步、骑自行车都可以。
照顾好“小心肝”
