本文转自：光明网
最近，一则新闻登上微博热搜
#男子节食1个月瘦10公斤得脂肪肝#
同样的事请此前也有发生
山东济南一位22岁女生
因长期节食减肥患上脂肪肝
为什么减肥了
还反而有脂肪肝了呢
医生表示
过度减少食物摄入
会影响肝脏的合成功能
脂肪代谢缓慢并在肝脏中堆积
最终形成脂肪肝
医生提醒
脂肪肝患者大部分都是肥胖人群
但也有10%-20%的人群
因为瘦引发脂肪肝
现在
脂肪肝已经不在是肥胖人士“专属”
瘦子和减肥人群
同样是高发群体
照顾好你的“小心肝”
饮食不合理、吃糖太多、运动太少
越来越多的年轻人患上了脂肪肝
数据显示
我国成年人中脂肪肝的发病率
高达15%—25%
关于脂肪肝的谣言
你了解几个
谣言一
脂肪肝不是病
没症状不需要治疗
早期的脂肪肝
可能对肝功能影响不大
但随着脂肪堆积得越来越多
就会影响到肝脏的功能
对肝功能造成损害
所以我们一定要从早期
防止脂肪肝的发生
谣言二
瘦人就不会得脂肪肝
如果有的人饮食不合理
就造成代谢的紊乱
也就是脂质代谢的紊乱
肝脏代谢脂肪的能力减弱
瘦人也会产生脂肪肝
谣言三
得了脂肪肝就得吃素
如果你已经有了脂肪肝
首先
一定要进行均衡的饮食
均衡饮食包括每天吃的
热量和碳水化合物的摄入量
同时多吃一点谷物
其次
一定要坚持运动
游泳、跑步、骑自行车都可以
谣言四
肝炎的最终结局是肝癌
脂肪肝是一种肝脏病变
属于肝脏早期改变
脂肪新肝炎是由脂肪肝进展而来
并引发肝细胞的炎症和损伤
相信很多人听说过
肝炎、肝硬化、肝癌三部曲的说法
其实
肝炎并不一定会进展成肝硬化或肝癌
约10%-30%的乙肝患者
经过5-10年
才会发展成肝硬化
各种病因是肝硬化发展成肝癌的主要因素
我国约700万人患肝硬化
其肝癌的年发病率为1%-8%
因此
肝炎人群的肝癌预防
很重要一点是延缓肝硬化的进程
需要根据病因进行治疗
通过有效的治疗措施
能大大降低肝硬化和肝癌发生的风险
所以切莫惊慌
一起看看
这些伤肝行为
