大家一份护眼小方法

（1）别在光线过暗或过强玩手机、看书

（2）多眨眼

至少眨眼15次以上

（3）记住20:20:20 原则

每工作20分钟

抬头往20步大约6米以外的地方

看20秒

（4）坚持用眼的正确姿势

电脑屏幕距离眼睛

至少一臂的距离

并保持屏低于视线

（5）注意眼睛锻炼坚持做眼保健草

（6）多吃保护眼睛的食物补充营养

眼睛是心灵的窗户

偶尔也记得给眼睛放个假哦!

记得要抽空让眼睛

好好休息哦

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