时间如白驹过隙，转眼间已经是夏天了。炎炎夏日除了讨人厌的蚊子，拉肚子也很烦人。试想又痛又拉，天气还热，真的难顶。偏偏夏天拉肚子是非常常见的，有时腹泻伴随粘液、脓血，有里急后重，肛门不适，有时还会出现便失禁。那么应该如何预防和治疗腹泻呢？
夏季腹泻高发的原因：
1、夏季气温较高，出汗比较多，大量饮水，稀释了胃液，降低了局部抵抗病菌的能力，给病菌的入侵创造条件。
2、夏季食物污染比如一些冷饮、凉菜、变质的食物等等。苍蝇、蟑螂也会携带一些致病菌，导致肠道传染病的发生。
3、夏季天气炎热，雨水较多，气候大多温暖潮湿，为细菌病毒的生长繁殖创造了非常适宜的自然条件，肠道致病菌会污染水源及食物，通过进食及饮水进入人体肠道而发病，这也是人们常说的“病从口入”。
炎炎夏日如何预防和治疗腹泻？
1、夏季腹泻的预防主要是从生活习惯上预防，夏季多雨，温差变化较大，注意增减衣物，避免受凉腹泻，
2、饮食上尽量避免少食或不食生冷食物，对于冰淇淋、西瓜、冷饮等尽量避免，还应注意不食用剩饭剩菜、开封许久的饮用水、被污染的食物等。夏季气温较高，注意补充水分及食物，避免暴饮暴食。
3、注意室内的清洁卫生，消灭苍蝇、蚊子、蟑螂等，消除传染病的传播媒介。
4、如果出现腹泻，需要及时做好补水工作，使用口服补液盐是不错的方法，如使用博叶口服补液盐III来预防和治疗腹泻引起的轻、中度TUO水，通过调节肠道水、电解质代谢平衡，来达到快速补液、安全止泻的效果。
5、用刮痧板，沿着大拇指内侧，从指甲的边缘向上刮即可。可左右手互相草作。有的人刮三五下就出了水泡和红痧，腹中疼痛感立刻减轻，两手轮流刮完，腹泻能很快止住。有的人不腹泻但有反胃症状，刮后也能很快收效。
腹泻如果并没有得到缓解，反而有加重的趋势，请尽快前往医院就诊。其次尽量不要吃剩余食物，从冰箱里拿出食物一定要加热；还要避免因天气炎热过量进食冷饮。
