夏天到了，伴随着气温的逐渐上升，空调也扫去了蒙上的灰尘，开始了辛勤的工作。特别是大城市的白领阶层，从早上上班以后，到晚上下班之前。基本都在办公大楼里面度过。长达七八个小时的工作时间，让很多人都吹了很长时间的空调。而空调的冷气会侵入人体，从而导致脾胃受损，出现脾胃虚弱等症状。
互联网上热传的“空调病”，或许也有脾胃虚弱的一部分影响存在。
夏天喜欢喝冰水
小时候一到了夏天，冰箱里经常会放很多矿泉水瓶，里面都灌满了白开水。这些冰冻过后的水，不仅能够解渴还可以快速帮助身体降温，对于很多户外工作的人来说，，没什么比喝一瓶冰水更加舒服的事了。
但是冰水的温度与肠胃的温度相差太大，喝冰水虽然解渴，但是也会造成肠胃受刺机太过。从而引起脾胃虚弱、消化不良等现象。所以在喝冰水的时候，不要一次新喝得太急，要一小口一小口的慢慢饮用，这样才能在保证凉爽的同时，最大限度地保护脾胃。
喜欢冲冷水澡
许多老人或许没有这样的习惯，但是对于一些年轻人来说，夏天洗冷水澡是很正常的事请。在流了一天的汗以后，洗个冷水澡不仅可以快速降温，是难以抵御的有或。但是洗冷水澡也容易造成健康隐患，冷水澡不仅可能会让人患上感冒，也会导致脾胃受损，从而出现食衣不振等现象。
夏季到来，很多人在流汗的时候，也要关注是否是自身脾胃虚弱引起的。如果你发现自己在吃饭或者运动的时候，流汗异于常人，或许可以采用陈皮强脾补胃。夏天虽然炎热，但是也不要因为贪图凉快，而导致五脏受损。只有健康的身体才是长寿的根本保障，养好脾胃，一生受益。
