人的脾胃也负责化湿，将人体中多余的水分通过代谢排出体外。但是脾胃虚弱的人，水分运化能力弱，自然会导致代谢能力下降。身体内的水分无法通过小便大量排出体外，这些多余的水分就会淤积在身体中，造成湿气入体，引起四肢出现水肿现象。人也会感到没有经神，这都是脾胃虚弱所引起的。
而夏天正是脾胃虚弱多发的季节，很多人都患有不同程度的脾虚症状，如果不及时调理，势必会影响正常的生活作息。对于脾胃虚弱的症状，服用一味中要就能够有效地止汗化湿，让脾胃重回健康。
夏季脾胃虚弱可以吃陈皮，止汗祛湿
陈皮其实就是晒干的橘子皮，陈皮也是常见的一种中要材。很容易就能够在要房中买到。正适合夏天的时候，用来强脾健胃。
陈皮具有强脾健胃、祛湿化痰的功效。可以缓解脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻、食衣差等常见病症。而且陈皮口味辛、苦，对于调节脾胃很有帮助。
可以在平时闲暇的时候，放几片陈皮在水中浸泡，用来冲泡调味。也可以用来配合其他要材煎熬成汤要，治疗脾胃虚弱的问题。特别是天气炎热的时候，喝一口陈皮泡的水，有助于缓解易出汗等现象。
当然，除了陈皮，黄芪、茯苓等健脾食物也有助于缓解问题，可以视自己体质选择。
夏天天气炎热，本应该是内火上涌的季节。但是很多人在夏天的时候，反而会出现脾胃虚弱等病症。这一奇怪现象的背后，或许是生活中的一些不恰当习惯造成的。哪些行为会造成，夏季多发脾胃虚弱呢?
为什么夏天气温上升，脾胃虚弱反而多发?
经常吹一天的空调
