本文转自：全民健康生活方式行动
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的“四高”人群常常要忍住自己的“馋虫”，今天咱就看看大家能吃什么~那真是太好了~
阅读本文温馨提示：注意根据自身的健康状况，把各项指标控制在正常范围内，谨遵医嘱，不能放肆吃哦~01
都是高血脂
但分型不同，饮食控制大不同
同样是血脂异常，由于病因不同，调节饮食的侧重点也应有所不同：仅胆固醇高，甘油三酯正常
胆固醇大部分是人体内自身代谢产生的，只有20%来自于食物，因此，在加强自身代谢的同时，还要限制总胆固醇的摄入量，最好能将每天总胆固醇的摄入量控制在200mg以下。少吃
下面这些高脂肪、高胆固醇的食物，要少吃。
（食物中胆固醇含量表）多吃
