酸乃饮料吸着酸乃的外衣，有着相似的酸味，还宣称对肠胃好，其实营养比较少，不仅大人要少喝，孩子更应该少喝。
酸乃饮料比较稀，喝起来感觉像是喝水，配料表中排在第一的就是水，就是一种饮料，而不是真正的酸乃，营养还不到真酸乃的一半。
5、膨化食品
膨化食品包括薯片和薯条等，这些食物当中含有较高的脂肪和热量，其中的脂肪大多是反式脂肪酸，反式脂肪酸早就被世界卫生组织定为伤身的魔鬼脂肪。
经常吃膨化食品会导致反式脂肪酸在体内不断堆积又发肥胖的问题，同时还可能会对血管造成一定的伤害，提高疾病的发生风险。
6、烤肠、香肠等加工肉类
烤肠、香肠等吃起来非常美味，为了能够产生好吃的口感，加工肉类当中会添加很多盐分和香经，长期吃这些食物，会让体内摄入过多亚硝酸盐、防腐剂、脂肪。
所以说加工肉类属于垃圾食品，平时尽量少吃，不管是煮着吃、烤着吃，还是炒饭，都可能会给身体带来一些不好的影响。
综上所述，长期吃上面这些垃圾食品对人体健康有害过量了，还可能会引发疾病，所以大家在生活中尽量多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类等。
