白肉也就是我们常说的肥肉，白肉当中的脂肪含量比较高，容易在身体中堆积过多的脂肪形成肥胖，其实它对肝脏的负担也是很大的。
身体当中的脂质是需要肝脏进行分解代谢的，如果常吃白肉的话就会影响到肝脏的健康，所以在春季这个适合养肝的季节，白肉这种食物最好少吃。
04春季养肝，这几件事要做好
1.多喝水
初春的气候尚未完全摆TUO冬季的寒冷干燥，因此身体容易缺水。多喝水能够补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，促进身体对营养物质的消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2.早餐要吃好
吃早餐不光可以有更好的经力，而且还可以保护好肝脏部位。早餐吃的好，有助于中和胃酸，保护肝脏，降低患胰腺炎、糖尿病等等疾病的发病率。健康的早餐可以感到饱腹感，同时也可以避免肝脏受损。
3.充足的睡眠
充足的睡眠是保持人体健康的基本要求，养肝也不例外。此外，从中医的角度来看，凌晨1-3点（即丑时）是肝经当令，保证这时的睡眠就是在养肝胆，在养血。因此，提醒大家，春季养肝，一定要早睡晚起，不要熬夜，保持足够的睡眠睡眠时间。
4.保护眼睛
长期使用电脑、看电视、看手机或长时间看书，都会造成用眼过度。“久视伤血”，很容易使肝血不足。对于需长时间面对电脑工作的人来说，工作一段时间后，应适当休息一下眼睛，可通过闭目养神、远眺、做眼保健草等方式缓解视觉疲劳，达到养肝目的。
