其中会含有维生素和矿物质成分，同时也含有微量元素成分，能够达到补充营养物质的作用，对身体有一定的好处。
但是需要避免过量的吃玉米，否则会引起肠胃道的负担，可能会引起肠胃道胀痛或者恶心的不适症状加重，可能会影响到身体的健康。
03提醒：春季养肝，这4种东西尽量少吃
1.腐败变质的食物
食物储存不当或时间过久会出现腐烂的请况，若没有及时扔掉，也不要只是把烂掉的部分扔掉，吃好的那部分，因为整个食物都已经布满了霉菌。
腐烂的食物中含大量的黄曲霉素这种毒素极易有发肝癌，因此为了健康起见，腐烂的食材还是扔掉的好。
2.酒经
