2、长期熬夜
现在受大环境的影响，年轻人的工作节奏非常的快，非常的紧张，很多人出现频繁加班的请况，这种加班的新生活对我们的身体健康是非常不利的，它缩短了我们的睡眠时间，更多的时间留在了工作。
睡眠时间说的这种做法是非常不利于大脑健康的。如果一个人经常的熬夜，那么就会使自己的身体负担加重，同时会导致过度疲劳引起心脑血管疾病。若不及时休息，也有可能会有发脑梗的发生。
