建议：
1、结合医生建议，如果患有心脑血管方面疾病的人就不要选用硝苯地平。
2、不担心要效作用慢的朋友可以尝试氨氯地平。
三、怎么预防高血压？
①保持体重
在饮食的时候不要过多摄入油腻、高糖的食物，比如炸年糕、烤饼之类的美味的食物，这类食物的最大特点就是热量较高，所包含的油脂和糖类较多，喜欢吃没问题，但是要节制，如果不加以节制，那就很可能会引起体内脂肪堆积，高血压慢慢的会浮出水面。我们要多吃瓜果蔬菜，因为瓜果蔬菜中有丰富的维生素和钾元素，钾元素对压抑高血压有非常好的作用。同时要注意口味清淡，避免摄入太多的盐分，每日所摄入的盐分要根据健康规定量来划分。
②保持运动
运动可以增加我们血管弹新，让血液流通更快，常常运动的人比不运动的人患上高血压的概率要低很多，其实运动并不是让大家都一窝蜂地涌入到健身房中，如果平时没有时间的话，可以增加走路的时间，回到家后跳绳或者跟着视频一起健身都是非常好的选择。
③日常监测
患上高血压之后，要学会使用血压测量仪器，并且定时检查，高血压时时刻刻都在变化，变化的幅度较小，我们的身体就不会出现多大的异常，但是变化较大的话，很可能会引起其他方面的不适症状，所以定时检查可以更好的把握住身体信息，避免高血压不知不觉中猛然变化。
④禁止烟酒
这两种不良现象是当下很多人都会尝试的减压方式，有人认为抽烟和喝酒能够帮助自己更好的放松身心，及时放松身心的方式有非常多种，不一定要采取有损身体健康的方式，找人倾诉运动或者玩游戏都可以，放松我们的身心。
结语：高血压已不是中老年群体的专属疾病，不少青年人他们都患有高血压，最重要的原因是他们过度损耗了自己的身体，没有预防高血压的意识，长时间处在不健康的状态之中，很可能会让高血压更加肆意妄为。想要身体健康可以按照我们提出的方法去做，这对养护一个健康的身体来说，是非常不错的。
