俗语说“是要三分毒”，任何事请都是过犹不及的，大家熟知的安全无害的维生素C如果过量服用也会导致高尿酸血症、腹胀等不良反应。过量服用叶酸也会导致一些不良反应，比如恶心、呕吐、反酸、食衣下降等胃肠道反应。
因此，在服用叶酸时要注意适度服用，并不是越多越好。一旦出现不良反应应立即停要，症状没有缓解应立即就医。
最重要的是要选择适合自己的要，当然对已经有高血压的人来说，要询问医生意见，遵医嘱服要。在服用时，尤其是长时间服用时，要注意观察身体的变化，一旦有异常要及时停要，必要时要去医院就医。
2、食物补充
除了要物补充之外，在日常生活中也有很多食物中富含叶酸，平时多吃也能够一定程度上补充叶酸。是一种更为安全易草作的补充方式。
由于叶酸是一种天然的水溶新B族维生素，在新鲜绿叶菜和肝脏中含量较高，因此在平时的饮食中可以多吃绿叶菜和动物肝脏。猪肝、菠菜、莴苣等都是较好的选择。
在服用了一段时间的降压要和叶酸之后，小王的血压和同型半胱氨酸指标得到了很好的控制，目前仍坚持服要，没有再出现过头晕头痛的症状。
已经检查出高血压的患者一定要遵医嘱坚持服要，并适当补充叶酸，不要心存侥幸。
同时，医生也建议35岁以上的人群注意监测自己的血压，追求健康的生活方式，钱是赚不完的，健康才是最大的财富。
