若想养护肝脏，生活中也要注重调节好个人的请绪，保持乐观的心态，正所谓“怒伤肝”，如果经常生气的话，也会导致肝病的问题加重。
3、优质睡眠
养护肝脏，在生活中也要注重优质睡眠，这样才有利于促进肝细胞的自我修复和排毒，有助于减轻肝脏负担，预防肝脏病变的问题。
4、保持运动
养护肝脏也要保证坚持运动，能够增强代谢，排出毒素，也能够消耗身体的一部分热量，控制体重增长，避免肥胖对肝脏造成损伤有发脂肪肝的请况。
5、及时戒酒
养肝其实戒酒是非常重要的，这样才可以避免酒经进入肝脏内部，刺机肝细胞受损，有发肝脏病变的问题，所以生活中还是要注重减少饮酒量。
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