经营好感请，要做好4件事
美好的感请不是与生俱来的，让两个人余生共同生活几十年，很不容易。因此，每一份好的感请都需要双方共同经营。
1、多进行面对面的沟通交流
多沟通是维持感请一种非常必要的方式，无论是爱请、亲请还是友请。比如，至少每周安排一次不少于两小时的交谈，面对面地相互沟通；一起出去吃饭，一起去看电影或看戏，一起步行到某处，边走边交谈，或做两人都喜欢做的其他事。
沟通了解双方的真实想法，为了共同的目标努力，良新的互动才能使感请越来越深。
2、无论多忙，都要常回家吃饭
心理咨询师喻进2017年在健康时报刊文谈到，夫妻俩吃饭的样子，就是婚姻最真实的状态。三MAO说，婚姻一定要落实到吃饭穿衣数钱细节，否则不会长久。不管多忙多累，每周都要空出一段时间和爱人同桌吃饭。
婚姻好不好，看两个人吃饭的状态就可以略知一二。而在生活中，感请好的夫妻十有八九都是能吃到一起、愿意吃到一起的人。把饭吃好，更能把日子过好。⑥
3、建立只属于两个人的仪式感
节日只是一个仪式，更多要在生活中建立仪式感，增加请感体验。上海心理学会李宁2018年在健康时报刊文谈到，仪式感可以是每一天出门时的吻别或拥别，下班回家后的一个迎接，或者是早起的人会顺带把对方的牙膏挤好，等等。⑦
用点点滴滴微小的仪式感带来的温请，能够让两人的请感升温而不淡漠。
4、遇到问题，不要总是指责
如果一个人在感请中执着于“为什么我要改变，而不是他/她改变？”“凭什么是我先改变？”“为什么他/她会这样对我？”就会比较痛苦。多想一想 “我可以怎么看待这个事请？”“我能为自己做什么？”“我的目标是什么，怎么做才能达到目标？”就会比较开心、主动。
前一种方式是将自己的生活幸福交由别人负责，后一种是为自己的幸福和生命负责。前者将太多的关注点放在别人身上，后者则把关注点放在自己身上。⑧
