日常生活中，人体活动总会用到膝盖，如果不注意保护，导致膝盖磨损、老化就得不偿失，这5点护膝小技巧，建议收藏。

运动时戴护膝，既可以避免摔倒时受伤，又可以保暖，避免运动前期热身不到位，同时避免受寒。尤其是老年人，日常多戴保暖型护膝，好处多。

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