当我们想要减轻或保持体重之时，都会从热量平衡的角度出发去做，但是，当我们为了实现热量缺口而努力之时，也总是会有这样那样的因素会影响到我们的努力，在这些因素当中，除了饮食、运动、机素、压力、睡眠，等之外，季节也应该成为其中的一个，因为在减脂过程中，我们会发现，在冬季到来之时，减脂就会变得困难，并且我们还要度过一个最重要的节日，也就是春节，在这个期间也勉不了会多吃一些，从而让自己在冬季减肥变得更为困难。
那么，为什么在冬季到来之时更容易变胖呢？在春节期间怎么做才能避开“每逢佳节胖三斤”的尴尬局面呢？在春节很快到来之际，这个问题还是有必要来说一说的。
第一：为什么冬季长胖更容易？
如果我们会关注冬季与减肥的话题之时，你可能会得到两个截然不同的答案，一个是冬季有利于减肥，另一个则是冬季不利于减肥，并且变胖更容易，这两者哪一个才是对的呢？
1.为什么说冬季有利于减肥
之所以会说冬季是有利于减肥的季节，主要有两个原因：
一个是在冬季我们的基础代谢会相对较高，所以消耗就会更多，这种说法对吗？不完全对，因为基础代谢只是热量消耗的途径之一，如果我们的活动消耗不能得到保证，即使基础代谢水平会高一些，也不能让总体消耗水平提升，然而在冬季，由于天气的原因，我们的运动量（包括日常活动量）会被大幅度消减也是非常自然的事请。
另一个是有利因素指的是棕SE脂肪，其作用就是将白SE脂肪转化为能量，从而消耗白SE脂肪，而在冬季，当我们运动的时候，棕SE脂肪就会被机活。也就是说，如果不运动则不会，所以在冬季有利于减肥的前提是运动。不过，即使是这样，在饮食上依然要在效控制才行。
