养护胃部
胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，胃部是否健康可能直接关乎着人的身体健康。
如果胃部功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影响到身体的健康状况，也会加重身体负担，如果想要呵护胃部的话，平时可以考虑喝点小米粥，因为小米是一种公认的养胃食材。
增强免疫力
或许在很多人看来，小米这种食物并没有太多的营养物质，其实其中所含的营养成分是非常丰富的，所以生活中若能够适量喝点小米粥的话，可以为身体提供足够的营养成分。
除此之外还有助于让身体获得足够的营养物质，帮助增强身体的免疫力和抵抗力。
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