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春天常做一个动作,提升阳气、疏通全身,堪比全效“防病疫苗”
更新时间:2022-04-20

本文转自:河青新闻网

俗话说“头梳千遍,病少一半”。

头部有许多重要B位,还是三阳经汇聚之处。

春季常梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环,还能够提升人体阳气,有助于抵抗外邪。

春季梳头盛良要

《黄帝内经》有云,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”这就是说,阳气越充足,人体越强壮。

春天阳气渐升,在这个季节经常梳头健脑,可醒神开窍,升阳举陷,起到事半功倍的功效。

那么,如果我们坚持梳头,会发生什么?

头脑更清醒

头部是B位比较密集的地方,常梳头发,有助于促进局部的血液循环,令气血流通,使人神清气爽。

头发更有光泽

梳头通过刺机头皮,能行气活血,增强头皮MAO囊的血液循环,从而起到一定的促进MAO发生长、防止头发TUO落的作用,可以使头发变得更有光泽。

白头发减少了

中医认为“发为血之余”“肾主骨髓,其华在发”,通过梳头可以很好地促进清阳上升,气血调和。若血气盛,则肾气强,则骨髓充满,故发润而黑。

改善健忘

从中医的角度来看,健忘有这么几种原因,一是先天的肾经不足,二是疾病造成的气血亏虚,三是气血瘀滞,脉络不畅。

但无论是哪种原因造成的健忘,都可以通过用手梳头来进行改善或预防。

头晕头痛减轻了

梳头的时候刺机头部经络和B位,能祛除邪气、疏通经络,改善头晕痛的请况,尤其是三叉神经痛的人会梳头能加快康复。

此外,梳头能刺机百会B、太阳B和风池B等有降血压作用的B位,血压平稳,眩晕相应也会减退。

这么梳头效果好

时间:早晨最佳、平时均可

早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。

有时间的人,中午和晚上也可以多梳头,但要长期坚持方有保健之效。

位置:按序梳头

可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾,再俯身从后颈发根向下梳到发尾。

次数:50次以上

梳头次数不宜过少,应保证在50次以上方有功效,梳理的上限以自己感觉舒服为准。

工具:木梳、手指

梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。

而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年男新,也可直接用手指代替梳子来“梳头”。

“指梳”时,可由前发际慢慢梳向后发际,边梳边揉擦头皮。

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