本文转自:河青新闻网
俗话说“头梳千遍,病少一半”。
头部有许多重要B位,还是三阳经汇聚之处。
春季常梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环,还能够提升人体阳气,有助于抵抗外邪。
春季梳头盛良要
《黄帝内经》有云,“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”这就是说,阳气越充足,人体越强壮。
春天阳气渐升,在这个季节经常梳头健脑,可醒神开窍,升阳举陷,起到事半功倍的功效。
那么,如果我们坚持梳头,会发生什么?
头脑更清醒
头部是B位比较密集的地方,常梳头发,有助于促进局部的血液循环,令气血流通,使人神清气爽。
头发更有光泽
梳头通过刺机头皮,能行气活血,增强头皮MAO囊的血液循环,从而起到一定的促进MAO发生长、防止头发TUO落的作用,可以使头发变得更有光泽。
白头发减少了
中医认为“发为血之余”“肾主骨髓,其华在发”,通过梳头可以很好地促进清阳上升,气血调和。若血气盛,则肾气强,则骨髓充满,故发润而黑。
改善健忘
从中医的角度来看,健忘有这么几种原因,一是先天的肾经不足,二是疾病造成的气血亏虚,三是气血瘀滞,脉络不畅。
但无论是哪种原因造成的健忘,都可以通过用手梳头来进行改善或预防。
头晕头痛减轻了
梳头的时候刺机头部经络和B位,能祛除邪气、疏通经络,改善头晕痛的请况,尤其是三叉神经痛的人会梳头能加快康复。
此外,梳头能刺机百会B、太阳B和风池B等有降血压作用的B位,血压平稳,眩晕相应也会减退。
这么梳头效果好
时间:早晨最佳、平时均可
早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。
有时间的人,中午和晚上也可以多梳头,但要长期坚持方有保健之效。
位置:按序梳头
可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾,再俯身从后颈发根向下梳到发尾。
次数:50次以上
梳头次数不宜过少,应保证在50次以上方有功效,梳理的上限以自己感觉舒服为准。
工具:木梳、手指
梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。
而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年男新,也可直接用手指代替梳子来“梳头”。
“指梳”时,可由前发际慢慢梳向后发际,边梳边揉擦头皮。