小米粥应该可以算得上，是我们日常生活中经常喝到的一种粥类饮品，小米粥的营养价值相对比较高，日常生活中能够适量喝一点，可以为身体补充全面的营养物质，帮助减轻身体的负担。
其实关于喝小米粥到底是否会影响血糖，这个问题应该辩证的分析，因为所有的食物都是有升糖指数的，只是有些食物升糖指数比较高，而有些食物升糖指数比较低。
小米粥的升糖指数不算高，也不算低，可以称之为是中等，所以日常生活中适量少喝点小米粥，对于血糖并不会有太大的影响。
但如果喝小米粥太多的话，那么就很有可能会促使血糖持续升高，因此对那些血糖偏高的人来说，希望你能够正确看待这件事请，千万不要任新妄为。
喝小米粥还能给身体带来哪些好处？
