吃水果可以有效的帮助防治心血管疾病，并且可以阻遏一些致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，可以有效的让酶的活新增加。
6.减肥瘦身
每天吃水果能起到一定的减肥效果，水果的热量较低，含有大量维生素，维生素可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用。进而起到抑制人体脂肪增生的作用，对人体减肥有一定帮助。
02医生建议：这9种“水果”趁早停止食用，商家：知道人越少越好
水果1：槟榔
槟榔大部分的人都不陌生，尤其是在湖南，广东地区，很多人每天都会嚼槟榔，有人这样描述嚼槟榔的特殊滋味。
刚入口的时候会感觉有点苦涩，但是咀嚼时间长了之后，味道就会发生变化，而且会全身出汗，心跳加快。
感觉十分兴奋和舒畅，衣罢不能，慢慢就上瘾了，每天都想吃。但是口腔专家却表示，经常吃槟榔，容易患上口腔癌。
水果2：颜SE亮眼的圣女果
圣女果是美容养颜的水果，可以延缓衰老、减少皱纹，但是所有的圣女果都吃起来健康吗？当然不是。
有一些人黑心商家会通过要水使圣女果的颜SE更鲜园亮眼，看起来很新鲜有食衣。因此看到颜SE特别鲜亮的圣女果别忙着下手，不给癌细胞可乘之机。
水果3：打蜡的苹果
