中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
要想治疗便秘,香蕉需要满足两点要求,具体如下(2)
更新时间:2022-11-29

由于缺水,肠道会变得干涩。残渣在食物通过肠道时,很容易通过肠道形成残留物。积聚后容易造成堵塞,形成便秘。

4.起居习惯差

很多人熬夜晚起,作息无规律,没有定时排便的习惯,或不能及时排便,导致排便习惯紊乱。还有的人喜欢在蹲马桶时看书读报、玩手机,造成大便时间延长,排便反色感降低。

02香蕉的营养价值

香蕉的营养价值比较丰富,食用后能起到补充能量、促进消化排便以及维持电解质的平衡等功效。

香蕉富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素C以及无机盐中的钙、磷、铁、钾等。

香蕉属于芭蕉科植物,果肉香甜,富含的营养价值较高,热量较低,在进入人体后可以降低血压。

同时还可以缓解抽筋,改善便秘,富含丰富的钾和低钠,所以能够降低血压,同时还能够调节缺钾导致的肌肉紧张。

03吃香蕉可以缓解便秘吗?

吃香蕉可以改善便秘,但是只可以起到辅助作用,不可以将疾病彻底治愈,病请严重的患者还需要服用要物治疗。

要想治疗便秘,香蕉需要满足两点要求,具体如下:

1.需要吃熟偷的香蕉,就是那种表皮甚至有些黑点的香蕉,这种香蕉膳食纤维含量比较多,可以促进排便,一般从市场买的香蕉都不太熟,里面的鞣酸成分太多,反而会造成便秘。

2.要吃足够多的香蕉,才能促进肠蠕动,有助于大便顺利排出。

关键词:要想,治疗,便秘,香蕉,需要,满足,两点,要求,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 绂诲紑鏈哄櫒鍗佸嚑鍒嗛挓浠栫殑鎵嬫寚灏变細鍙樿摑锛屼笉寰椾笉鍐嶈汉鍥炲
  • 瀹佹瘏锛氳繖6涓湀鏁版嵁鈥滀笉鏀寔鈥濇湁鍖荤枟鎸ゅ厬鍜屸€滀笉鏀
  • 怀孕后,孕妈上厕所的时候,胎儿是什么感觉?一文了解下
  • 想体检,却不知道要查什么好?这份体检清单请你收好
  • 鎴戜滑搴斾粠浜虹被鍘嗗彶涓婄殑鍑犳澶ф祦琛屼腑瀛︿範鍒颁粈涔堬紵
  • 冬季,儿童过敏新咳嗽怎么回事 六大原因要注意
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号