苦瓜是一种比较常见的蔬菜,能够增强身体的免疫力,也能够起到清热降火的作用。对肝火旺盛的朋友来说,常吃有较好的效果。
平时经常新出现肝火旺盛方面问题的朋友,可以选择适当的多吃些苦瓜。
4.绿豆
一到夏季,绿豆就是非常热销的食品,绿豆能够消暑,也能清热的功效,受到了很多人的欢迎。
而且,绿豆含有的丰富酸新物质,能够结合冰糖加强养肝的作用,避免出现肝火以及上火的发生。若想护肝养肝,喝些绿豆汤是非常不错的选择!
5.蒲公英
蒲公英最被人熟知的功效就是清热解毒了,用蒲公英泡茶有助于清理肝脏中囤积的毒素,同时还具有修复受损肝细胞的功效。特别是由于喝酒导致的肝损伤,修复效果最为明显!而且,蒲公英的清肝利胆作用,对预防肝炎、脂肪肝都有很好的保护效果。