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如果老人长期吃甜食好不好?不妨看看营养师是怎么说的(2)
更新时间:2022-11-19

但同时,对人身体健康的危害也是不容小觑的,尤其对于随着年龄增长,机体组织出现慢慢退化的老人,更不宜吃较多的甜食。

来自甜食对老人身体健康的影响:

血糖上升——曾在人体实验中发现,平均年龄在63岁,身体没有糖尿病以及糖尿病早期的症状,但在长期吃甜食之后,血糖水平上升,部分人群还有患上糖尿病、高血脂、高血压等危险。建议老人保护身体健康,甜食还是少吃为妙。

体重超标——长期吃甜食,体重会上涨得很快,特别是甜食中的糖,进入机体之后会转化为葡萄糖,进而给人体提供大量的能量。如果这个能量超出机体所承受的范围。

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