虽然对自己的身体健康有警惕心是好事，对于身体有什么不适然后也会立马发现，但是过度警惕就不对了。每个年龄段有每个年龄段该注意的会容易患上的疾病，心理有个度才行，特别是30岁过后。
02人的一生中容易生病的五个年龄阶段
30岁至50岁，最要关注的就是自己的肠胃健康。根据世界卫生组织的统计，人类患上胃病的几率已经达到了80%。就是因为30岁至50岁的人，都要为了家庭而奋斗。生活中没有好好照顾自己，没有时间在自己的饮食上下功夫。肠胃疾病里面的消化不良、胃炎或者胃溃疡等疾病是最常见的。要是发现自己腹部不适、没有食衣、大便发黑或者自己消瘦很多，就要去医院检查就医。
40岁至60岁，人要是过了40岁，身体骨质就会大量地流失，然后就会导致骨密度下降。尤其是膝盖、腰部、脊椎还有脖颈等部位要特别注意，一不注意就会有酸痛或者病变的发生。所以这个年龄段的人每年就要去医院进行一下骨密度的检查，有备无患。可以游泳，但是运动强度大的运动就不可取了，选择厚底软底的鞋，运动时长控制在30分钟至1小时就可以了。
50岁至70岁，可能会患有肿瘤，因为老人的身体抵抗力是慢慢衰退的就会导致身体容易受到各种因素的影响，容易患癌。有些癌症的癌细胞可能之前就已经被身体里的免疫细胞控制住了，但是随着身体机素水平的下降然后逐渐癌变。特别是家里有癌症史或者现在就有患有癌症的人，那就要特别的注意。每年最好做一次体检，要是有抽烟习惯的人每年做一次螺旋ct很有必要。本身就有胃部疾病的人，每年就要做一次胃镜。男新要注意前列腺癌，女新要注意Ru腺癌和宫颈癌，定期做筛查。要是感到胸闷、胸痛或者呼吸短促一定要注意。
