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适当吃红薯,对身体有哪些好处?一文学习下
更新时间:2022-11-11

红薯俗称地瓜,这个季节正好是吃烤红薯的季节,红薯不仅香甜可口,而且营养价值也很高,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家称为营养最均衡的保健食品,是粮食和蔬菜中的佼佼者。

欧美人赞它是“第二面包”,原苏联科学家说它是未来的“宇航食品”,法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。

近年来,人们的养生意识越来越强,红薯也逐渐成为养生佳品,有人认为红薯可以消灭98.7%的癌细胞,经常吃红薯可以预防癌症,这种说法到底有没有科学依据呢?

日本研究:红薯能消灭98%癌细胞,靠谱吗?

日本国立癌症预防研究所的研究人员对26万人的饮食习惯进行了跟踪随访,结果发现蔬菜的确具有一定的防癌作用,研究人员通过分析将不同蔬菜的防癌效果进行了排名,其中红薯排在了第一位。

因此红薯抗癌的说法就此传开,红薯的功效不断被夸大,它被评为了“抗癌之王”,号称能杀死98%癌细胞。

其实之前也有过红薯能够抗癌的说法,不过也是以动物实验作为研究对象,主要是在动物体内注色红薯的,提取物最后动物体内的癌细胞得到了抑制。

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