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适当吃红薯,对身体有哪些好处?一文学习下(2)
更新时间:2022-11-11

所以这才得出红薯中的提取物能够消灭98.7%的癌细胞,但这项针对动物的实验并不能够在人的身上进行临床实验,所以也是并不能够完全相信的。

最关键的是其中的主要成分也并不是红薯,而是红薯的提取物,确实吃一些红薯能够帮助抑制癌细胞的活新,也是因为其中提取物的原因。

但实际上,我们在吃红薯时,红薯是进入肠胃中的,肠胃在消化过程中,并没有实际研究证明能够吸收类似红薯提取液的成分,简单来说,依靠食用红薯,并没有有效的抗癌物质产生,消灭癌症的效果自然也不存在。

适当吃红薯,对身体有哪些好处?

1、有益于心脏

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病,钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。

2、辅助降压

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