都说时间是最好的“催老剂”,年过四十,不管你的心态如何,都避免不了衰老的脚步。脸上的皱纹,以及身体的变化,就是最好的证明。身体持续呈现下坡路,没有了之前的青春活力,就连健康也受到了侵袭。四十岁的女人,不想服老的心理愈加严重,可是到了这个尴尬的年纪,如何才能让衰老的脚步来的慢一些呢?
学会这五个方法,让衰老来的再缓慢一些
1、睡前按摩头部
疲惫的时候,很多女新喜欢梳头,这是因为头部的B位很多,连接着身体不同的器官。最重要的是,梳头的瞬间,会觉得异常放松,好像这些疲惫都消散了一般。所以,睡前梳头和按摩头部,都是很好的养生方式。不仅刺机了头部的B位,而且还加速了身体的循环,对睡眠也有很好的帮助。当女新的睡眠质量好了,气SE和经神自然也就提高了。
2、远离生冷和烟酒