菊花是生活中非常常见的一类饮品,能达到消炎去火的功效,在养生方面的效果非常显著。
若将枸杞和菊花搭配在一起泡水喝,就能起到养肾护肝和消肿止痛的作用,每天坚持喝一杯,就能缓解视力疲劳,提高睡眠质量,还能起到养护肾脏和肝脏的作用。
4、枸杞+蜂蜜
蜂蜜能起到美容养颜的作用,适当喝蜂蜜水能加快人体的新陈代谢,并能促使体内毒素的排泄。我们在泡枸杞时,可以加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。
每天早起喝一杯或临睡前两小时喝一杯蜂蜜枸杞水,就能起到保护视力和预防老花眼的作用。
5、枸杞+黄芪
黄芪和枸杞子是可以同时泡水喝的,首先,中医认为黄芪具有补气的作用,它可以固表止汗,益气升阳,利水消肿,长期服用黄芪还具有提高免疫力、抗疲劳的作用。
枸杞子,枸杞子中医认为它具有滋补肝肾和养肝明目的功效,长期喝枸杞黄芪水,能达到美容养颜的作用,滋补效果最佳。
此外,枸杞中有一些成分是不溶于水的,如果只是用枸杞来泡水喝而不吃枸杞的话,也不能够完全得到枸杞的营养。建议泡完吃掉,更好发挥功效。