枸杞容易上火。枸杞是一种温补新食材，但多吃也可能会上火，所以在吃枸杞时一定要适量。
枸杞本身含有多种营养成分，例如维生素b1、维生素b2、维生素c、氨基酸、胡萝卜素、铁、磷、钙等，这些对于人体的健康都有非常大的好处。
但是在食用枸杞时一定要注意用量，如果吃太多会导致出现上火的请况，例如流鼻血、眼睛肿胀等现象。
【泡枸杞一次放多少粒？】
日常生活中若想冲泡枸杞，一次放15~20粒左右最合适，若经常用脑或使用电子产品，可以抓30~40粒左右，然后用温水浸，水温尽量控制在60~80度左右。
一般枸杞浸泡半小时，才能完全溶解其中的有益物质，也能让枸杞发挥到最佳功效，泡水后还能将其嚼服。
枸杞子除了泡水喝之外，还可以泡酒，可以补益五脏，明目，抗眩晕，另外，对于预防心脑血管疾病，也有一定的辅助治疗作用。
