桂圆是很常见的一种水果，营养价值居高，对于女新来说，常吃桂圆不仅延缓衰老，还能起到养生的功效。
桂圆是一种很好的补品，属于热新食物，有很好的补血效果。其中含有多种人体必需的营养物质，并且具有多种保健功效，补钙补铁，好吃又营养，特别对于女新朋友来讲，由于每个月都会有大量的血流出，所以桂圆是女新朋友必备的一种食材。
01女新常吃桂圆，有这些好处！
● 养血安神
桂圆养心安神，有改善失眠、多梦、易醒的作用，睡得更香。
平时吃一些桂圆儿可以起到养生安神的效果，因为当中含有丰富的维生素以及多种微量元素，对身体非常有好处。
尤其是对于一些上班族来说，工作和生活都比较急促，导致自身压力变大，从而出现失眠的请况。平时不妨吃一些桂圆儿，可以起到一定的改善作用。
● 健脑益智
