老话常说“千金难买老来瘦”可见很早人们就认识到体重对中老年人健康的影响。
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体重与健康
根据研究显示，一个成年人每增加10斤体重，老年阶段的死亡风险就会增加10%。其中超重女新的风险会增加14%，男新会增加9%
并且体重基数越大，患心血管疾病的风险就越高，在肥胖人群中约九成患有脂肪肝，约六成患有高血压，约三分之一患有胰岛素血症，约五分之一患有糖尿病。
可见由于肥胖堆积的脂肪，就像埋藏在我们身体中的炸弹，随时会被引爆，引起身体的一系列健康问题。
