一转眼又到了吃柿子的季节,柿子圆圆滚滚,大家吃柿子不仅是图一个红红火火“柿柿如意”的好兆头,也是因为适量的多吃柿子对身体有很多的好处,并且做为一个水果,他的口感和味道都是十分不错的,那么今天我们就来盘点一下柿子的好处,以及吃柿子有哪些需要注意的事请,以免柿子虽好但吃出问题。
秋冬时节,常吃柿子都有哪些好处?
1、润肺生津
柿子圆润果肉肥硕,十分甜软,含有丰富的水分,柿子的果肉中也含有丰富的维生素c,胡萝卜素葡萄糖等物质,在中医上认为,柿子的果肉具有润肺生津的作用,所以在干燥的秋冬季节多吃柿子也是可以缓解的,像在冬季感冒咳嗽的朋友可以少量吃一下柿子有润肺止咳的作用,但是多吃则无益,所以建议控制用量。
2、缓解便秘