肾阳虚主要体现在腰疼、夜尿多、畏寒怕冷、头晕眼花等,在进补上以温补肾阳为主,但是力度要比气虚大。
恰逢准备换季进秋,牛羊上桌频率越来越高,但吃多了容易燥热上火,九叔建议可以用鸽子肉代替。
中医认为:鸽肉味咸新平,鸽肉的补为“平补”。而且鸽肉的含铁量高达3.8mg/100g,比牛肉还要高。(牛肉含铁量3.2mg/100g,猪肉含铁量1.3mg/100g)