但是也有一个前提条件，那就是控制总的饮食量，许多汤当中的油和盐不算少，要是已经吃饱了再喝汤的话，那么自然会导致身体摄入热量超标，不利于身体健康和体重控制。
03提醒：喝汤能养生，但这4种人喝了或会适得其反
喝汤能够养护身体健康，但并不是所有的人都适合这样的养生模式，若是一定要喝的话也要注意方式方法，特别是以下这4种人：
肥胖、高血脂患者
肥胖和高血脂患者本身就要控制油脂的摄入量，而炖肉汤会使肉类食物当中的脂肪直接溶解在汤里，从而提升饱和脂肪。
此时若是大量的摄入肉汤，那么只会导致问题加剧，所以平时最好是少喝，若是实在忍不住可以把汤上面的油脂撇掉再去喝。
高尿酸和痛风患者患者
