中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
想要降血糖,以下5物,能不吃就不吃,建议转发收藏
更新时间:2022-10-14

导语:糖尿病是人们常说的“富贵病”,发病期间患者体内的胰岛功能会降低,胰岛素分泌减少后,血糖也会随之升高,威胁自身健康。

现在老年人不单是老年人的病症,很多年轻人也患上了糖尿病,血糖升高与日常因素有关,不良饮食和生活习惯都容易导致血糖升高,若想稳定自身的血糖水平,严格控制饮食和养成良好生活习惯特别重要。

对于血糖升高,饮食占了一大方面,有人认为高血糖不能吃面条,这种说法是真的吗?你对面条又了解多少呢?不妨一同了解一下。

01面条,是高血糖的“加速器”吗?

如果空腹血糖超过6.1mmol/L,则表明空腹血糖较高。如果餐后两小时血糖超过7.8mmol/L,则表明餐后两小时血糖偏高。如果糖化血红蛋白值超过6mmol/L,则表明近三个月的平均血糖水平已超过正常范围。

面条是一种易消化的食物,其中含有丰富的碳水化合物,容易让血糖快速升高。建议在主食方面多吃杂粮,杂粮中的膳食纤维丰富,能起到降低血糖的效果,建议高血糖患者常吃杂粮面,如荞麦面、莜麦面、绿豆面及意大利空心面等。

高血糖患者还需在生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃加工类肉制品和甜品,更要少喝含糖量多的饮料,避免血糖快速升高。

  • 上一篇:胃对人体的作用,科普下涨知识
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:想要,降,血糖,以下,物,能不,吃就,不吃,建议,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 鑰佸潧閰歌彍鐢熶骇鏍囧噯鍑虹倝锛岄鍝佷笓瀹惰В璇?涓ぇ浼楀叧娉ㄧ偣
  • 鏉庡畤鏄ヨ嚜鏇濇偅涓婂己鐩存€ц剨鏌辩値锛岃繖鏄竴绉嶄粈涔堢柧鐥咃紵
  • 如何稳定血压值?一文为你科普下
  • 常吃6种水果,或能帮助保护胃黏膜,一起看看吧
  • 鐮旂┒鍙戠幇锛氬悆杈g珶鏈夎繖涔堝濂藉锛岃繖6鏉′綘鑲畾涓嶇煡閬
  • 澶╀环闃茬檶閽堣儗鍚庯紝涓轰粈涔堝尰鐤楄瘓楠楀眰鍑轰笉绌凤紵
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号