枸杞当中的枸杞多糖能够给肝脏和肾脏带来一定的养护效果，可以帮助降低血液当中的血清谷丙转氨酶水平，同时能够修复受损肝细胞。
每天晚上睡觉之前咀嚼上5粒枸杞，可以帮助降低血液当中的胆固醇和甘油三酯水平，提高血管水平，从而能够达到辅助预防三高疾病和心脑血管疾病出现的效果。
02枸杞虽然好，但食用时也有注意事项
枸杞有着非常强的温热身心的效果，对于身体有炎症或者是感冒发烧的人群来说，暂时不要吃枸杞了。
枸杞是一种中要材，所以在服用期间尽量是不要喝绿茶，因为绿茶当中的有效成分能够降低枸杞的保健效果，再就是绿茶当中含有一定的鞣酸物质，对身体有着吸附和收敛的效果，会在身体当中形成一些无法吸收的物质。
枸杞保健需要我们大家长期坚持并且也要少量食用，过多的食用会容易导致人们出现流鼻血、上火等问题。
我们大家都知道，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，每天喝枸杞水似乎成为了人人养生必备的一个妙招，那么泡枸杞的正确方式你真的了解吗？
03泡枸杞的正确方法
