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寿命“藏”在脸上?科普下涨知识(3)
更新时间:2022-10-07

古人认为天庭饱满是有福之享,其实事实并非如此,如果上庭过高过宽则说明神经系统发育不良,这种人非常容易出现失眠多梦等经神心理疾病。而中庭主要和肝肺健康相关,如果中庭面积过大,则容易患上咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸系统疾病。下庭主要和消化系统健康有关,如果下庭过于发达,则容易患上消化系统疾病。

如果三庭都不匀称的话,此类人群更容易患上肌肉和关节疾病,因此只有三庭有匀称的人才是最健康、最长寿的人,属于长寿体质。

寿命“藏”在脸上?科普下涨知识

02养成4个好习惯,帮你塑造长寿体质

1、保持乐观

俗话说得好,笑一笑十年少,愁一愁白了头,如果在平时经常处于悲观、失落等不良请绪当中,非常容易导致疾病的产生,使得衰老速度加快,在平时受到不良请绪影响时,要多和家人朋友共同交流,获得他们的理解和帮助。

根据研究发现心态乐观的人,死亡的几率要比悲观的人低50%,因此大家在平时一定要学会调节请绪,保持积极乐观的态度。

寿命“藏”在脸上?科普下涨知识

2、午间小睡

如今随着生活节奏加快,很多人都养成了熬夜晚睡的坏习惯,尤其是对于中老年人来说,如果在平时缺乏睡眠,便会增加疾病的发作风险,如果晚上出现了失眠等睡眠障碍问题,可以在中午适当的小睡一会儿,能够有效缓解。

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