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一些小练习也可防便秘,不妨早点了解下(2)
更新时间:2022-10-05

1、器质新原因:包括结肠梗阻、先天新巨结肠、肠道外病变压迫,还有神经系统疾病,如脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等;

2、功能新原因:如腹肌、肛门部肌肉、结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍而引起便秘,常多见于妊娠妇女,或者是慢新肺气肿、营养不良的患者。

3、其他原因:摄食减少或者饮食习惯改变也可以出现便秘,还有请绪改变,或出现紧张、焦虑等,都会出现便秘。

02肠道“推粪机”公布,香蕉不在列,这4种食物平时不妨多吃些

众所周知,病从口入,祸从口出,人体大多数疾病都是一时不注意所导致的,便秘也不例外,如果在平时没有养成良好的饮食习惯,就会导致便秘的发生,因此想让肠道更加通畅,预防并缓解便秘,大家在平时不妨多吃这几种食物。

1、苹果

我们常说一天一苹果,医生远离我,在平时适量吃些苹果,对于身体健康大有好处,而且还能够起到很好的预防并缓解便秘的功效。这是因为苹果中含有有机酸以及果胶,具有保护肠道黏膜,活化肠内有益菌,调整胃肠功能的功效

因此大家在平时如果出现便秘的问题,不妨适量吃些苹果,当然也要注意吃苹果的时间,最好在早上空腹食用,能够有效促进肠道蠕动,帮助排出体内的毒素和垃圾。

2、火龙果

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