尿酸的排泄主要是跟随尿液排出体外的，想要维持体内的尿酸平衡，就需要勤排尿，如果尿酸的产出量很多，但是平时却喜欢憋尿，那么尿酸的排泄量也随之减少，自然而然就会增加人体内的尿酸浓度。
4、久坐不动
对于那些长期面对着电脑工作没有养成运动习惯的人来说，不仅容易造成身体各脏器机能的退化，还会使得代谢分解能力越来越差，长时间不运动还会导致体重不断上涨，影响到体内的尿酸水平，从而导致尿酸升高。
02高尿酸不能吃“醋”？
吃醋应该是家家户户常备的一种调味品，很多人在对于吃饺子的时候都会放点醋，能够进一步提升食物的鲜味，如果在平时出现了食衣不振的问题，适当的吃点醋，能够让人胃口大开，还能够促进肠胃的消化和吸收。
除此之外，吃醋还能够对人体起到很好的杀菌作用，增强人体免疫能力，有效预防疾病，大大降低了人体患病几率，具有很好的预防感冒的效果。
既然吃醋对于人体有这么多好处，那么患有高尿酸血症的人群能不能吃呢？
