人们常说一句话说“富人吃补要，穷人泡泡脚”，可见中要泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中要泡脚，可以加速体内排寒，有效预防疾并治疗多种疾病。
睡前坚持用艾叶泡脚，一段时间后，或能帮你改善这4大类问题
用热水泡脚对于人体有多种好处，要想更好地发挥泡脚的功效，大家可以在水中加入一些中要材，比如艾叶就是非常不错的选择，在睡觉之前用艾叶泡脚，能够帮助身体解决多种问题。
1、去火清热
大多数人在平时都会出现口腔溃疡，口腔炎，中耳炎，咽喉肿痛等请况，这都是由于上火所导致的，在平时坚持用艾叶泡泡脚，能够有效去火清热。
这是因为艾叶具有一定的降低火气的作用，不管是虚火还是实火，都能够得到有效的缓解，只需要将艾叶和水一起熬煮之后进行泡脚，等到全身出微汗，再喝点温开水即可。
2、消炎杀菌
在日常生活中，很多人不便存在长脚气脚癣的请况，长脚气脚癣不仅会使人出现瘙痒的症状，还会出现严重的脚臭味，而且脚气脚癣非常容易复发，让人十分困扰。
如果出现了这种问题，不妨在睡觉之前用艾叶泡脚，艾叶具有很好的杀菌消毒抗过敏的作用，对于脚部的真菌感染有很好的抑制作用，可以有效缓解足部瘙痒，溃疡，TUO皮等症状。
3、驱寒保暖
