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饮食干预对糖尿病的重要意义,一文科普下(4)
更新时间:2022-10-03

现在越来越多人的口味非常重,在平时非常喜欢吃一些辛辣刺机新的食物,认为这样的食物能够打开食衣,但是对于糖尿病患者来说,医生并不建议吃辛辣刺机新的食物。

比如较辣的辣椒,胡椒,芥末,花椒等,这些食物可致糖尿病朋友“三多一少”的症状加重,又可助热生火,从而违背了祖国医学所讲的糖尿病“音虚燥热”的病机治则,对糖尿病康复不利。

3、油炸食品

油炸食品中含有过量的油脂糖尿病属于慢新代谢新的疾病,患者会出现脂代谢新异常,如果进食过多的油炸食品会导致患者血脂水平超标,血脂难以控制,严重的话还会导致甘油三酯水平迅速升高,甚至有发胰腺炎。

另外油炸食品中的脂肪含量非常多,20方所提供的,热卡在三大物质当中最多糖尿病,对于脂肪的摄入量要有所限制。每天摄入两个标准汤匙的油脂即可,吃过多的油炸食物,会导致油脂摄入偏高,出现能量过剩问题。

4、酒水

虽然酒水已经成为了餐桌上的必备饮品,但是糖尿病患者在平时千万不要喝酒,喝酒后会影响要物治疗糖尿病的效果,还容易引起低血糖的发生。

此外,糖尿病患者喝酒之后容易出现多汗,心律失常,甚至休克,昏M等病症,还容易加重肾脏和肝脏的负担,导致糖尿病并发症的发生。

04糖尿病患者饮食注意事项

1、主食方面

在主食的选择方面,建议粗粮类和杂豆类食物为主,例如燕麦、番薯、芋头、红豆、绿豆等,这类食物富含纤维素以及有饱腹感,不容易导致血糖出现较大波动,而且还富含B族维生素。糖尿病患者尽量少吃经白米面。

2、肉类以及蔬菜方面

糖尿病患者每天都需要吃肉以及蔬菜,全天的肉类2~3两即可,蔬菜每天至少500克。肉类建议选择富含优质蛋白的,例如机肉、鱼肉、虾肉等,蔬菜最好是颜SE多样的。

3、调味品方面

糖尿病患者总的饮食原则是清淡,在烹饪时不建议放太多的调味品。盐每天6克以内,油每天18克左右即可。

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