02如何科学刷牙？
1、选对牙刷
牙刷刷头不要太大，刷MAO选择软而细的尼龙丝材质，顶端建议选择磨光的椭圆形形态，刷柄不要过长，也不要过短，易于草作最好。
另外还要注意牙刷每三个月更换一次，刷完牙之后，牙刷刷头朝上，倒置在牙缸内，且必须放置在通风干燥处。
2、牙膏选择
目前在市场上被广泛运用的是含氟牙膏，但是需要注意高氟地区以及三岁以下儿童不宜使用，另外还要注意，牙膏不能一直使用同一个品牌，一定要过一段时间更换一种牙膏。
牙膏的主要作用是清洁牙齿，但有些商家会片面夸大牙膏作用，误导消费者，使消费者的龋齿和牙周炎得不到及时治疗，延误病请。
3、刷牙方法
