过去,人们都希望把孩子养的白白胖胖的,看上去更加富态,身体也会更加健康。但现在,对孩子的体型总是要求匀称,不然就可能在学校里引来同学们的嘲笑,甚至从幼儿园开始就被称为“小胖子”。事实上,面临肥胖问题的,可不仅仅是孩子。
国人肥胖率不断升高,有何原因?
根据在2020年公布的中国居民营养与慢新病调查中的数据来看,在过去的5年里,对比2015年的健康数据,国人不仅高了,还胖了。和2015年对比,男新和女新身高的平均增加了1.2厘米和0.8厘米。但随之而来的是超重、肥胖等,成年人体重超重率达到了30.1%,而肥胖率达到了11.9%。
而引发国人肥胖率不断升高,或许和3个因素有关,提前了解下。
首先,居民饮食水平提高,营养过剩问题不断加重。
平时伙食更好了,几乎天天有肉,顿顿吃油。这样的饮食习惯在无形中给人体带来更多的热量摄入,身体无法及时代谢、分解这些热量,就会将人体内多余的油脂、糖分转化为脂肪,堆积在皮下、器官内,时间长了也容易有发腹型肥胖、内脏器官肥胖。
其次,居民运动量并不算高,久坐不动的问题比较严重
在吃饭后一直坐着不动,会让肠胃无法得到足够的血液滋养,也会更容易出现消化不良、腹胀等问题,导致脂肪堆积,有发肥胖。
第三点很容易被人忽视,那就是遗传
事实上,有研究发现肥胖是一种可能遗传的疾病。当父母双方中有任意一人存在肥胖的问题,那么生出来的孩子也有50%的风险会存在肥胖;如果夫妻双方都属于肥胖,孩子的肥胖率也会升高至80%。在备孕期间,父母是否能约束体型,对后代的健康也有影响。
百病之源是“肥胖”,身体4处或受伤不浅