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同样是跳绳,为何别人越来越瘦,而自己毫无变化?多半这2点有关
更新时间:2022-09-03

你知道肥胖给一个人带来的伤害有多大吗?

提到肥胖,大家脑海中立刻会脑补出一个油腻、邋遢的胖子形象。没错,大部分肥胖者都非常不自律,这直接或间接的影响到了个人社交、恋爱、工作。

但是,相对于这些表面现象来说,肥胖带给人最大的伤害,其实就是它会成为各种疾病的突破口。

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就目前临床掌握的资料来看,肥胖不单单与高血压、糖尿病、高血脂等疾病有关,同时它还是高尿酸血症、痛风、心脑血管病的突破口。不但如此,有大量的研究指出,肥胖还可能与癌变有关,它至少是13种癌症的病发原因之一,这包括了大肠癌、Ru腺癌、卵巢癌等。

当人们清楚意识到肥胖所带来的伤害之后,越来越多的人都加入到了减肥大军中。下定决心减肥的人都知道,减肥并没有捷径可走,过度节食、不吃主食看似瘦的非常快,但往往难以坚持,用不了多长时间就会反弹,真正减肥的办法只有六个大字:管住嘴,迈开腿。

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也就是说,减肥得需要饮食调节和运动的双重搭配,在所有运动当中,跳绳的简直效果位居前列。很多减肥博主,都推荐大家使用这种办法减肥,而且顺便还卖了各种各样的跳绳工具和护具,于是很多人开始投入到每天跳绳减肥的行列。

但是,偏偏有人运动几天就迅速掉秤,有的人长时间跳绳,体重也没有任何改善,这让不少减肥者都苦恼不已。同样都是减肥、同样都是跳绳,为什么偏偏自己瘦不下来呢?

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