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稳定尿酸水平,坚持做好这几点,行动起来吧(4)
更新时间:2022-09-03

04哪些食物可以降尿酸?

1.猕猴桃

猕猴桃可以起到一定的作用的,你的尿酸高的也不是很多,不需要过于担心的。尿酸高应该在饮食上多加注意,不要吃海鲜、不要吃动物的内脏,还有不要喝啤酒。平时多吃蔬菜水果,还有多喝水,应该定期复查尿酸,如果控制不好,应该服用要物治疗。

2.番茄

尿酸高患者可以吃番茄。番茄又称为西红柿,它是一种常见的水果,富含的嘌呤非常低,而且也不含有过高的热量,还含有丰富的胡萝卜素、各种微量元素以及维生素,所以番茄对于尿酸高患者是一种非常适合吃的食物。

3.苹果

苹果营养丰富,俗话说,“每天一个苹果,医生不找我”,说的就是苹果的保健功效,每天吃一个苹果就有补益作用,能促进尿液排出,降低体内尿酸含量,同时补充各种营养物质。

苹果属于强碱新食物,含有的嘌呤比较少,而含有的钾比较多,能够促进身体内的电解质平衡,促进尿酸的排出,并且苹果含有的胆固醇比较低,痛风且伴有高血压、高血脂的患者也可以食用

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