——莫名水肿
人体内尿酸水平超标时,肾脏会受到严重损害,使得体内水分的正常代谢受到阻碍,不能及时排出体外,从而引起身体水肿,早上起床后尿酸水平超标,眼睑、脸部处的水中十分明显。
尿酸超标的人晚上睡觉时出现的异常现象更为典型,也比较多,这些异常会严重影响的睡眠,引发睡眠障碍不利于长此夜晚,这样不利于身体健康。
——关节酸痛
关节酸痛在我们生活中很常见,劳累过度或者感冒发烧都会出现这种请况。但是如果莫名感到关节酸痛不适,就要提高警惕了是不是尿酸过高引起的。
因为一旦体内尿酸过高,除了沉积在肾脏周围,也很容易沉积在关节部位,时间长了,就会引起关节发炎甚至病变,如果不加以理会,很可能发展成痛风,或者更严重的疾病。
——特别口渴
相关研究表明,尿酸水平过高的人一般会经常感觉到口渴,喝水以后请况也得不到缓解,并且这种请况在夜晚睡觉时尤为严重。
这是由于体内尿酸水平过多,不能及时排出体外,从而使得尿酸沉积在肾脏周围,加重了肾脏运行负担,从而出现口干舌燥的症状,如果这种请况长期存在,一段时间后依然没有得到缓解,一定要及时去医院治疗,以免病请加重,你身体健康严重后果。
延伸——尿酸超标,豆制品、菌类不能吃?
大家都知道,嘌呤摄入过多容易引起尿酸升高,那么不吃豆制品、菌类这些高嘌呤食物就可以了吗?
实际上,从食物中摄取的嘌呤只占人体内嘌呤总量的20%左右,所以健康人群只要不长期食用嘌呤超标,就不会有太大问题。
嘌呤含量最高的食物主要是肉类和海鲜,并且烹饪时间越长,嘌呤析出越多。高尿酸患者平时必须限制食用肉类和海鲜,而植物新嘌呤吸收率较低,豆制品和菌类可以少量食用,但痛风急新发作期时最好不要食用。