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夏天当季水果桃、杏、李,医生:吃的时候要注意
更新时间:2022-08-12

本文转自:北青网

桃子、李子、杏子

关于这三种水果,有一句俗语

“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”

有人说:古人吃桃不吃李

到底是科学还是M信?

今天我们就来说一说~

桃、李、杏属于哪一类水果?

桃子、李子、杏、樱桃、梅子的果核有着木质的坚硬外壳,所以都属于核果类的水果。

跟能够储藏很久的苹果和梨相比,核果类的水果更具有季节新,一般只有夏天才能吃到新鲜的。

桃子

为什么说“桃养人”?

桃树在陆地上至少已经存在了4000年之久,现在全世界桃的品种已经超过2000种,我们熟悉的有蟠桃、油桃、黄金桃、水蜜桃等。

鲜桃含有超过80%的水分,相对于李和杏来说,桃的热量稍微高一些。

桃中含有的果胶对于预防三高、缓解便秘、减轻体重等都有一定的辅助作用。

这也就是为什么会有“桃养人”的说法了。

营养分析

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